方玉萍的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 中華職棒／富邦猛獅下大雨 中職史上最晚延賽紀錄

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中華職棒本季首場延賽就創下紀錄，今（6)日下午原定6:30分開打的富邦悍將與統一獅隊之戰，將延至19日下午原場地、相同對戰組合再戰，這是中職史上第一次，開季後打了101場比賽後才有延賽出現。

中職本季打了101場比賽都沒有和局賽事，也尚未有延賽，原本可望打破上半季都未有延賽之紀錄，不過上半季賽事剩下不到2周以內，終於有延賽，就看和局賽事是否會出現。

過去中職歷年上半季，一定至少都會有一場和局比賽，就看中職今年能否創下另一新紀錄。

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 喝水會胖？心臟病、肝腎功能異常3族群宜限制

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】溽暑季節，多喝水好處多，但有不少人擔心「喝水會胖？」醫師指出，水本身沒有熱量，民眾適量喝水不會增加體重，更不會變胖，但心臟病、肝腎功能異常等3大族群，因水分無法排出而產生水腫，導致體重增加，建議不宜過量喝水。

多喝溫開水 勿口渴才喝水

周碩渠醫師強調，夏日少喝水容易造成中暑，門診常發現，很多民眾常因工作忙碌忘了喝水，因此提醒民眾「別等口渴時才喝水」，因為感到口渴時表示身體已經缺水一段時間了。水喝太少，小心造成體內血液濃稠，健康亮起警訊。

另要注意的是，水的溫度，盡量以常溫或微溫為佳，因為水溫太燙可能會造成食道灼傷，太冷會刺激腸胃造成不適；通常夏天上班族，若待在冷氣室內過久，建議可以喝稍微溫熱的水，但仍以20℃左右的開水較好。

沒事多喝水？3族群宜限制

除此之外，雖然「沒事多喝水，多喝水沒事」，但以下3大族群喝水應有限制：

1.心臟病不宜多喝水：因為大量水進入人體並被吸收後，會導致人體體液量明顯增多，使血液變稀，血容量增加，這導致心臟負荷加重，心臟不得不加大輸送血液的力度和速度，容易造成健康風險。

2.腎臟病不宜多喝水：這種病人由於其腎臟功能不全，腎小球濾過率降低，是無法正常的排出水分及電解質，這時候假如不加節制喝水，就會加重腎臟的負擔，引起水腫。

3.肝衰竭不宜多喝水：因為肝病會導致白蛋白（維持血漿膠體滲透壓）合成障礙，當血漿膠體滲透壓降低，會導致水分過多堆積在組織裡，常會以胸水、腹水及雙下肢水腫為表現，這時喝水就要有所限制。

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